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Kontakt

Ingrun Kummer
IK Coaching
Flurstraße 10
D-85646 Anzing

Tel:    +49(0)8121 - 229 447
Mail: mail@ikcoaching.de

 

 

 

 

 


Aktuelle Vorträge

NARZISSMUS 
Handelt es sich um eine neue Persönlichkeitsstruktur oder macht er unsere Gesellschaft kaputt?

Informieren Sie sich, wie Sie narzisstische Menschen erkennen können, warum narzisstisches Verhalten andere Menschen verletzt und wie Sie sich ihnen am besten
gegenüber verhalten.

Vortrag auf Anfrage.

 


 

RESILIENZ 

 

Wie belastbar sind Sie?
Ihre seelische Widerstandskraft zeigt sich 

  • beim Umgang mit chronischen Belastungen und kritischen Lebensereignissen
  • traumatischen Erlebnissen
  • der Bewältigung von Krisen und gestärkt daraus hervorzugehen

Lassen Sie sich durch diesen Vortrag inspirieren, wie Sie durch Selbstfürsorge widerstandsfähiger werden, Burnout vorbeugen und sich mehr Gelassenheit im Alltag durch einen besseren Umgang mit Stressoren verschaffen können. 

Vortrag auf Anfrage.

 


 

Pferdegestütztes Coaching -
ein ganz besonderer Workshop

Wollen Sie wissen, ob Sie führen können,
wie Sie 
dabei wirken und passt Ihre nonverbale Kommunikation zu dem, was
Sie sagen?

Pferde lehren uns erfolgreich und nachhaltig zu führen. Sie sind Flucht- und Hierarchietiere und müssen innerhalb von Sekunden entscheiden:

Wem kann ich trauen, wer gibt mir genügend Sicherheit, wer achtet auf mich? Tut er das nicht, übernimmt das Pferd die Führung.

In diesem spannenden 1-tägigen Workshop haben Sie die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre Führungskompetenz zu stärken.
Für weitere Infos fordern Sie meinen
Flyer zum pferdegestützten Coaching an oder kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon. 

IK Coaching
Business & Life Coaching in München
Für Mensch und Unternehmen

In meinem Coaching erkenne und fördere ich Menschen als Individuum. Privat oder beruflich, wo sie Bedarf haben und sich Unterstützung wünschen.

Durch gezielte Fragen und passende Coachingformate mache ich Sie selbstwirksam, entscheidungsfähig und lösungsorientiert. 
So werden meine Kunden und Klienten stressresistenter, gelassener, glücklicher und erfolgreicher.

 

Potentiale entwickeln. Wirkung kennen und verbessern. Störfaktoren ausfindig machen und beseitigen. Kommunikationsverhalten optimieren. Work-Life-Balance finden. Gelassener und widerstandsfähiger werden. 
Was bremst aus? Burnout verhindern. Alte hindernde Verhaltensmuster durch neue passende ersetzenPerspektive wechselnVeränderungen in vielen kleinen Schritten umsetzen. Karriere gestalten. Stress reduzieren.

 

Business Coaching & Life Coaching. Was ist der Unterschied? 

Im Business Coaching 

erörtern wir schwerpunktmäßig berufliche Themen. Es ist stark prozessorientiert.
Dort begleite ich
Unternehmer, Manager und Führungskräfte, Selbstorganisationen und Teams sowohl bei Umstrukturierungen, Führungswechseln, Firmenzusammenschlüssen als auch bei Krisen und komplexen Problemen in Unternehmen. 
Mein Ziel ist, Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung zu begleiten und zu fördern. Dabei erkennen sie ihre Stärken und Fähigkeiten, um diese zu nutzen und nachhaltig erfolgreich zu sein.

Die Schwerpunkte meines Business Coachings sind

  • Führungskräfte Coaching
    Führungsverhalten optimieren.
    Die eigene Wirkung kennen und optimieren.
    Respekt und Wertschätzung zeigen.
    Sich selbst und andere motivieren können.
    Eine produktive und angenehme Arbeitsatmosphäre herstellen.
    Das eigene und das Kommunikationsverhalten des Unternehmens verbessern.
    Loyalität erzeugen.
    Alte Muster und Strukturen loslassen, um das darunter liegende Potential entfalten zu können.
    Störfaktoren in Teams erkennen und beseitigen.
  • Agile Coaching 
    Umsetzung der agilen Selbstorganisation.
    Wie gelingt es Teams mit rotierenden Führungsaufgaben umzugehen?
    Wie schaffen Executives loszulassen, damit Selbstverantwortung übernommen werden kann?
    Wie gelingt es einem Unternehmen, die Vorzüge der Agilität auch wirklich umzusetzen?

  • Konfliktbewältigung
    Kommunikations- und Handlungsdefizite auffinden, um persönliche Streitigkeiten wieder auf die sachliche Ebene zu bringen.
    Als neutrale Person einen vertrauensvollen und konstruktiven Rahmen schaffen, der die Perspektive beider Parteien zulässt.
    Erst dann kann ein Kompromiss gefunden werden, der für beide Seiten zielführend ist.

  • Team Coaching
    Team Coaching ist ein wichtiges Instrument der Organisationsentwicklung.
    Gute Teams liefern eine höhere kollektive Leistung ab als die Summe jeder Einzelleistung.
    Auch hier gibt der Coach Impulse zur Reflexion und Hilfe zur Selbsthilfe.
    Er moderiert die Arbeit an verabredeten Coaching-Zielen und gibt Denkanstöße.
    Die konkreten Lösungen werden dann vom Team selbst entwickelt. 
    Ein guter Teamcoach hat den Mut  schwierige Themen und verborgene Konflikte offen anzusprechen.
    Er kann Neutralität wahren und unparteiisch bleiben und schafft eine sichere und vertrauensvolle Atmosphäre.

  • Themen, die die Work-Life-Balance betreffen
    Idealerweise stehen Arbeits- und Privatleben im Einklang.
    Stellen Sie sich vor, dass die 4 Reifen ihres Autos die 4 Säulen ihres Lebens sind: Beruf, Familie, Beziehungen, Freizeit.
    Bekommt eine Säule zu viel und eine oder alle anderen zu wenig Priorität, sorgt das Ungleichgewicht für ein erschwertes bzw. gar kein Vorankommen. Tritt dieses Ungleichgewicht kurzzeitig auf, sind in der Regel keine nachhaltigen negativen Effekte zu erwarten.
    „Gefährlich“ wird das Ganze allerdings dann, wenn sie über einen längeren Zeitraum anhalten und keine Entlastung absehbar ist.
    Die Folgen sind ein Nachlassen der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft, die körperliche und psychische Gesundheit wird beeinträchtigt oder es führt sogar zum Burnout.

Was befähigt mich als Business Coach?

In erster Linie natürlich meine Ausbildung zum zertifizierten NLP-Coach und meine Arbeit als solcher seit mehr als 10 Jahren. 
Des Weiteren trägt mein Betriebswirtschaftsstudium an sich als auch die daran anschließende langjährige B
erufserfahrung im Marketing in verschiedenen Unternehmen dazu bei, dass ich unternehmerisches Denken habe und mich mit den tagtäglichen Herausforderungen von Unternehmen und Teams sehr gut auskenne

Neben meiner Arbeit als Coach ist mein zweites Standbein meine Selbständigkeit als strategische Marketingberatung von kleinen und mittelständischen Unternehmen. Als selbständige strategische Marketing-Beraterin arbeite ich seit mehr als 15 Jahren sehr eng mit Geschäftsführungen und Führungskräften zusammen. Zielsetzung, Unternehmenskultur, Kommunikationsverhalten, Motivation, unternehmerisches Denken und selbstverantwortliches Handeln sind mir also bestens vertraut. 

Meine Zeit als Leistungssportlerin im 7-Kampf komplettiert meine Expertise, denn dort habe ich gelernt mit Niederlagen umzugehen, Erfolge feiern zu können, den leider allzuoft erscheinenden Schweinehund überwinden zu müssen und Blockaden aufzulösen, um wieder erfolgreich sein zu können und Spaß zu haben. Sich Individuelle Ziele setzen, trotzdem flexibel zu bleiben, auf seine Gesundheit achten und den Sport in den Alltag integrieren, so dass andere Lebensbereiche nicht zu kurz kommen.

 

Im Life Coaching

geht es überwiegend um Themen aus dem persönlichen Lebensbereich, um zwischenmenschliche Kontakte und andere private Fragestellungen. Hier arbeiten wir gemeinsam an Ihrer inneren Balance, der Stärkung Ihres Selbstbewusstseins als auch daran, dass Sie die richtigen Entscheidungen im Leben treffen können. 

Coaching ist dann wirksam und erfolgreich, wenn es ganzheitlich verstanden wird. Auch wenn berufliche Themen behandelt werden, ist es oft notwendig den Coachee in all seinen Lebensrealitäten zu betrachten, auch den privaten. Andersherum kann z.B. die Burnout Prävention eine Um- oder Neugestaltung des Arbeitslebens mit sich bringen.  

Weil Business und Life Coaching oft ineinander übergehen, habe ich mich zusätzlich als Resilientrainerin ausbilden lassen.
Mit meinem Resilienztraining unterstütze ich Unternehmen und Privatpersonen resilient zu werden, also innerlich stark zu sein und die Fähigkeit zu besitzen, in Stresssituationen und Krisen handlungsfähig zu bleiben. Für eine stabile körperliche und seelische Gesundheit.
Dazu habe ich ein Programm in 3 Modulen entwickelt, das einzeln oder als Gesamtpaket buchbar ist: Vortrag - Resilienztraining - Einzelcoaching. 

 

Diplom-Betriebswirtin Ingrun Kummer
Coach - Consultant - Resilienz-TrainerinDiplom-Betriebswirtin Ingrun Kummer Coach - Consultant - Resilienz-TrainerinFür mich ist Coaching dann effizient und zielführend, wenn es auf Echtheit, Authentizität und Nachhaltigkeit setzt.

15+ Erfahrung in Change, Business-Coaching von Führungspersonen, Teams und Executives in KMUs, Aufbau und Weiterentwicklung erfolgreicher Organisationen mit dem professionellen Hintergrundwissen als strategischer Marketing-Consultant, zertifizierter Business & Life Coach und zertifizierte Resilienz-Trainerin.

Ich arbeite mit einem persönlich erprobten Netzwerk verlässlicher Partner und freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

 

Aktuelles       

Online-Coaching in Zeiten von Corona

Das Corona-Virus stürzt nicht nur das ganze Land, sondern auch die ganze Welt in eine Krise. Gesundheitlich wie auch wirtschaftlich. Wäre es nicht von Vorteil, wenn so viele Menschen wie möglich eine gute seelische Widerstandskraft hätten, um damit umgehen zu können?

 

Dieser Blog beschäftigt sich mit den Vorteilen des Online-Coachings, um in der Zeit der Coronakrise meinen Klienten weiterhin unterstützend zur Seite zu stehen.
Lesen Sie, wie Sie in Krisenzeiten mit resilientem Verhalten diese schwierige Phase gut überstehen können.

→ mehr 


  

Resilienz - Programm in 3 Modulen:

Vortrag - Training - Einzelcoaching

Seit 2018 bin ich auch zertifizierte Resilienztrainerin. Mein 3-stufiges Programm richtet sich an:

 

  • Unternehmen, die im Rahmen des   betrieblichen Gesundheits-managements Ihre Mitarbeiter psychisch stärken wollen bzw. in die Persönlichkeitsentwicklung investieren möchten
  • Berufstätige, die sich beruflich oder persönlich in Herausforderungen befinden und diese mit mehr Souveränität und Stärke meistern wollen

  • Bildungseinrichtungen, die andere Menschen unterstützen möchten, über eine seelische  Widerstandskraft zu verfügen.

Der Vortrag stimmt Sie auf das Thema Resilienz ein.
Im 2-tägigen Resilienz-Training haben Sie die Möglichkeit sich zu reflektieren und aktiv Ihre persönliche Reslienz zu stärken. Sie lernen konstruktiv mit Belastungen umzugehen und entwicklen starke Strategien für stressige Zeiten.
In einem anschließenden individuellen Einzelcoaching vertiefen Sie nach Bedarf Ihr Resilienzspektrum.

Termine auf Anfrage.
Alle 3 Module sind auch einzeln buchbar.


 

Agile Führung - Der richtige Schritt in die Zukunft oder ein Ende im Chaos?
Wenn Mitarbeiter meinen, Sie kämen ohne Führung aus, haben sie das Prinzip (noch) nicht verstanden.
Wenn Unternehmen meinen, sie müssten oder dürften nicht mehr führen, endet das Ganze schneller im Chaos als ihnen lieb ist.

Agile Organisationen bearbeiten Aufgaben und Probleme mit Kommunikation, Können, Interaktion aller Beteiligten, freiwillig weil sinngekoppelt.
Pferde interagieren ebenso - untereinander und in der Zusammenarbeit mit Menschen.

Probieren Sie es in meinem pferdegestützten Coachingseminar aus. 

Ich stehe Ihnen gerne als Sparringpartner für das Thema "Agile Führungskultur" zur Verfügung oder buchen Sie ein pferdegestütztes Coaching mit mir und meinen Pferden im Münchener Osten. Gern individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Rufen Sie mich an oder schicken mir ein Email.

→ Kontakt


 

50 Shades of Coaching

Einer davon sind die 5 Antreiber und ihre Erlauber: entscheidend für den eigenen Selbstwert, der durch zuviel negatives Feedback verringert werden kann.
Bleibt man offen für neue Erfahrungen bewahrt man sich vor „alten Mustern“, die einem schaden können. Ein Coach hilft dabei herauszufinden: „was macht mich stolz, hemmt, motiviert und frustriert mich.“

 → mehr

 


 

Narzissmus - eine neue Persönlichkeitsstruktur oder macht er unsere Gesellschaft kaputt?

Spätestens seit Donald Trump Präsident der
USA ist, findet das Thema Narzissmus große Beachtung. Er scheint ein Paradebeispiel für einen Narzissten zu sein.
Aber warum findet man Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstruktur gerade in Führungspositionen? Wann profitiert man von ihnen, wann schaden sie uns? → mehr 

Ich selbst bin vor einiger Zeit an einen Narzissten geraten und habe feststellen müssen, wie sehr mir seine bedrohliche und entwertende Art zusetzte

Mit diesem Blog möchte ich informieren, warnen und anderen Mut machen, sich zu wehren.
Ich biete auch einen Vortrag dazu an. Bei Interesse, gern auch inhouse und 
exklusiv in Ihrem Unternehmen, können Sie telefonisch oder per Mail weitere Infos anfordern.


 

 

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