IK Coaching

Business & Life Coaching in München
Für Unternehmen und Menschen

Möchten Sie Ihrem Unternehmen den entscheidenden Wettbewerbsvorteil verschaffen?

Streben Sie danach, die Produktivität und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu steigern?

Benötigen Sie Unterstützung in Ihrem persönlichen Veränderungsprozess?

Wünschen Sie sich einen gelassenen und trotzdem spannenden Alltag - beruflich und privat?

Dann sind Sie hier genau richtig! Mit meinem professionellen Coaching unterstütze ich

• Unternehmen -
  rund um die Themen Führung, gelingende Kommunikation, Mental Health, Resilienz, systemische oder strukturelle Organisationsprobleme sowie
• Menschen -
  bei ihren individuellen Herausforderungen und Veränderungsprozessen.

Eigene Erwartungen, Ängste oder ungünstige Verhaltensmuster sind oft die Ursache, warum Menschen gestresst, belastet oder blockiert sind. Und Organisationsprobleme sowie schlechtes Führungsverhalten sind häufig Auslöser für berufliche Belastung des Einzelnen oder Missstimmung im gesamten Unternehmen.

Mein Coachingansatz richtet den Blick nach vorn!

Gemeinsam arbeiten wir an Lösungen, die die verschiedensten Bereiche betreffen können. Wir analysieren Ihr Jetzt, definieren das Ziel bzw. den Wunsch und berücksichtigen dabei Ihre persönlichen Hindernisse sowie Ihre nötigen Ressourcen. So dass Sie handlungsfähig, flexibel und gesund bleiben.

Die Aspekte meines Business & Life Coachings sind 

• Steigerung der Produktivität (durch Optimierung Ihrer mentalen Ressourcen)
• Stressmanagement (Arbeitsdruck reduzieren und Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben schaffen)
• Verbesserung des Wohlbefindens (eigene Bedürfnisse und Grenzen kennen, für mehr Motivation und Zufriedenheit)
• Burnout-Prävention (Stressfaktoren identifizieren und gesunde Bewältigungsstrategien entwickeln)
• Resilienz etablieren (mentale Flexibilität stärken, um besser reagieren und sich schneller erholen zu können)

Potentiale entwickeln. Wirkung kennen und verbessern. Störfaktoren ausfindig machen und beseitigen.

Kommunikationsverhalten optimieren. Work-Life-Balance finden. SCHULD & SCHAM ablegen.

Gelassener und widerstandsfähiger werden.  Flexibilität. Was bremst mich aus? 

Führungsverhalten weiterentwickeln.

Mental Health! Burnout-Prävention. Perspektive wechseln. RESILIENZ!

Veränderungen in vielen kleinen Schritten umsetzen. Karriere gestalten. Stress bewältigen.

BUSINESS-COACHING 

Für Fach- und Führungspersonen, Teams und das gesamte Unternehmen

In meinem Business-Coaching biete ich Ihnen einen nachhaltigen Ansatz, der auf bewährten Coaching-Formaten und aktuellen Erkenntnissen aus der Psychologie basiert.

Dieser kommt nicht nur Ihren Mitarbeitenden zugute, sondern auch Ihrem Unternehmen insgesamt. Ich verstehe, dass erfolgreiche Unternehmen auf engagierte und gesunde Mitarbeitende angewiesen sind. Mit maßgeschneiderten Coachings schaffen wir eine positive Arbeitsumgebung, die die mentale Gesundheit Ihrer Belegschaft stärkt, zu einer höheren Mitarbeiterbindung, verbesserter Teamdynamik und einer positiven Unternehmenskultur führt. Nutzen Sie die Vorteile meines Business-Coaching und positionieren Sie Ihr Unternehmen als attraktiven Arbeitgeber, der die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Mitarbeitenden in den Mittelpunkt stellt.

Als langjährig erfahrener Coach arbeite ich mit Ihnen auf Augenhöhe, um individuelle Coaching-Programme zu entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens zugeschnitten sind. In Einzelcoachings, Gruppensitzungen und Workshops vermittle ich Ihren Mitarbeitenden die Werkzeuge und Strategien, die sie benötigen, um mit Stress umzugehen, ihre Arbeitsbelastung zu bewältigen und ihre mentale Stärke aufzubauen. Führungspersonen und Executives finden in mir einen neutralen Sparringpartner zum Klardenken und Weiterentwickeln.

LIFE-COACHING

Für Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten und dabei Unterstützung benötigen

Neben beruflichen Herausforderungen liegen manchmal aber auch private Probleme oder gar Krisen vor, bei denen professionelles Coaching zu einer schnelleren Lösung verhelfen kann. Das können z.B. Trennungen, Kündigungen und Krankheiten sein, die Veränderungen erfordern. Oder aber auch Unzufriedenheit mit der Jobwahl sowie Probleme im Miteinander mit anderen Personen, basierend auf nicht gelingender Kommunikation. Grund sind oft immer wieder kehrende Muster, die es zu verstehen und zu durchbrechen gilt.

Wir machen Ihre Blockaden und hinderlichen Verhaltensweisen sichtbar, decken Bedürfnisse auf, schaffen Selbstreflexion und Sie lernen neben Ihrer eigenen Perspektive auch die anderer einzunehmen. Das bringt mehr Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung und Gelassenheit in Ihren Alltag. 

Meine Expertise als Business & Life Coach 

• seit 1992 Diplom-Betriebswirtin mit Schwerpunkt Marketing und EDV
• langjährige Berufserfahrung in verschiedenen Unternehmen und Positionen
• Kenntnis der tagtäglichen Herausforderungen von Unternehmen und Teams
• seit 2004 selbständige strategische Beraterin von kleinen und mittelständischen Unternehmen
• sehr enge Zusammenarbeit mit Geschäftsführungen und Menschen in Führungsrollen (Zielsetzung, Unternehmenskultur, Kommunikationsverhalten, Inspiration, unternehmerisches Denken und selbstverantwortliches Handeln sind mir also bestens vertraut)
• seit 2009 zertifizierter NLP-Coach (DVNLP + INLPTA) mit mehr als 14 Jahren Coachingerfahrung bei Klient:innen unterschiedlichster Branchen und Rollen
• seit 2018 zertifizierte Resilienz-Trainerin 
• seit 2023 zertifiziert für die Durchführung von Psychischen Gesundheitsgefährundungsanalysen in Unternehmen
• ehemalige Leistungssportlerin im 7-Kampf der Leichtathletik 
  (dort habe ich gelernt mit Niederlagen umzugehen; Erfolge feiern zu können; mich selbst motivieren zu können und Blockaden aufzulösen, um wieder erfolgreich sein zu können und Spaß zu haben; mir individuelle Ziele zu setzen und trotzdem flexibel zu bleiben; auf meine Gesundheit zu achten und den Sport in den Alltag zu integrieren, so dass andere Lebensbereiche nicht zu kurz kamen)

Ich habe viele Erfahrungen im Leben machen dürfen. Schöne und schwierige, gewollte und unerwünschte, die es mir ermöglichen, mich sehr gut in meine Klient:innen hineinversetzen zu können. 

Ich arbeite flexibel und individuell - es gibt kein Standardvorgehen, sondern einen für Sie passenden Weg, der Sie ans gewünschte Ziel bringt.

Ich komme aus der Praxis, bilde mich stets fort und kann mich schnell in neue Situationen hineindenken.

Ich arbeite partnerschaftlich - bin loyal und absolut vertraulich und diskret.

Für mich ist Coaching dann effizient und zielführend, wenn es auf Augenhöhe stattfindet und mit Professionalität auf Nachhaltigkeit setzt.

Mit einem persönlich erprobten Netzwerk und verlässlichen Partner:innen freue ich mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen.